2019年4月7日 星期日,晴,19~9c
天气突然转凉了,亲爱的你要注意照顾好自己。清晨从闹钟声中醒来,昨晚睡的不错。晚上写完日记,进行了五分钟的正念冥想,发现自己的思想开始慢慢的进入一种新的状态,对一些事情开始有了新的认识。
翻开这几天的日记,发现了自己的变化,在就是感觉日记中所叙述的事情过于单一,就像昨天写到在自己心中依旧太过于执念,认准的事情,就是开始围绕着这件事进行所有的事情,而忘记了周边的其他事。
也不知道怎么一下就清楚了有一些事情,想通了一些问题。可能感觉自己这样的坚守多少有点孤单吧。坚守还是要坚守的,但是坚守并不是自己的全部,坚守为的是挽留住你,挽留你我之间的感情。可是生活还是要继续,过于的执念坚守这件事忘记了生活,即便有一天你回来了,发现与以前的生活没有什么两样,那时候你也会觉得我没有改变。
按照这个思路去思考问题。首先先把眼前的生活的过好,回想一下一个月来自己的生活,是自己的陷入了一个思想的泥潭,没有能从中挣脱出来。也突然明白为什么要冷静,对,现在就自己要做的就是冷静,冷静的想清楚,想透彻,想明白我们之间的点滴滴,找到问题的根源,找到问题发生的情况。还要想好自己应该如何走好眼前的路。
想到自己在思想中的泥潭中挣扎,然后把自己很多身边的事情都忽略了。就跟自己天天喊着看书、学习,考试,自己也仅仅是趋于表面化。是的,自己就是这样做的,用现在一句话很经典的流行语形容自己就是——自嗨式学习,自己只是看上去很努力。
年龄是在随着时间的增长,可是思想并没有因为年龄的增长而有所提高。更多的时候其实是自己在欺骗自己,并没有因为时间的流逝,因为经历了事情而变得成熟。而自己也可能是依旧是那个不懂事的孩子。更多的时候也仅仅是看待问题上有所长进,但是也是仅仅,可能是一开口觉得有点水平,但随着深入,看待问题的角度会越来越偏激,过于表面化。
既然想通了,就开始行动起来。首先要先找回那个当初的自己,心中有阳光,表面笑容灿烂。心中虽然有不满,有抱怨,但就是就事论事,过去就过去了,过去以后就把事情忘记了。可以潇洒的面对生活,兜里没有多少钱,敢去任何地方,为的就是感受生活的乐趣,为的就是让自己的经历更加的丰富,让自己的阅历有所增加。
其次,忘记这些烦恼的事情。原来的自己哪里有这么多烦恼,说做就做,管他谁是谁,做自己的事情,开心、快乐就好。至于其他的,只要跟自己无关,只要自己不妨碍其他人,也不用顾虑那么多,就让他靠边站。不要让一些小事讨饶了自己的快乐。
写了这些,怎么感觉自己有点不负责任一样。但是自己想想,其实不是。是一种活在当下的的态度,生活嘛,开心、快乐就好。怎么才能开心、怎么快乐,只要不妨碍别人的情况下,想怎么样就怎么样,让自己过得舒服一些,至于其他与自己无关的事情,统统就让他烟消云散,重要的是自己需要放下一些不属于自己的事情。
现在的自己是在不断的去调整自己心态,去消除能够给自己的带来负能量的心态,积极去的寻找能够让自己产生积极心态的事情,比如听一些抗焦虑的歌曲、冥想、佛经故事等。一个星期下来,心里开始清理出一些杂念,减轻了自己的一些心里负担。但是自己心里还是多少会反复一下,毕竟自己心里积了不是一点半点,很多人、事、物在自己心里待那么久了,一下清理干净也不现实。需要时间将他们一点点的清理干净。或者找一些开心、快乐的事情去逐渐代替。
想一想,自己挺高兴的,出了这件事,最起码自己是有所收获的,而且是收获最大一个。有了收获就会努力的寻求进步,有了进步就会有所改变,有了改变就会越来越有新气象。人,生活在这个世界上,很多事情是逃脱不了的,就比如改变,有点改变是循序渐进的,有点改变却是撕心裂肺的。就像我这样的必须经历撕心裂肺的事,非要经历这么一出,自己才去深刻的认识到自己是什么样的。
有句话老话不是讲:好话听不懂,赖话听不进去,油盐不进的人。看看自己何尝不是这样的人。我总是想按照自己的想法来,不能有一点反对的声音。自己总是在说放过别人,等于放过自己。其实并没有放过。这次算是认识到了,很多事情在自己身上应验了。既然认识到了,就放下那些本不属于自己的,更是放过自己。
既然认识到了,就要从自己内心真正的改变。很多事情在自己心里认定的是一成不变的,这样的执念反倒不好,尤其是像我这样容易钻牛角尖的人,自己决定着家庭的温度,弄得一家人没有生气,过得小心翼翼,总是担心触及我的偏激。就比如想起你和孩子在宠物市场上看到一只小狗,当时自己是极力的反对,还总是在说不是钱的问题。这么想来其实是自己内心极度的拒绝,担心它成为麻烦。现在很多问题想想,尤其是从另一个角度想想,发现会有很多不一样的感觉,心也豁然开朗了许多。
在就是我的毛病是,是遇到事情能够想得到,想的到。但是缺乏耐心,缺乏处理事情的恒心,总想一下子就把事情解决清楚。今天是星期日,是四月第一周的结束,也是四月第二周的开始。那就先坚持一个星期,循序渐进的向前推进,改掉这些臭毛病,培养自己的意志力、培养自己的自控力,同时提高一下自己情商。
谢谢你,我的爱人,要不是你,我无法从内心深处真正的认识到自己缺点、不足以及想到如何解决这些缺陷。以前如果说是认识,也是表面肤浅的认识。自己的固执轻易可以打败那种肤浅的认识。而这次确是认识打败了固执,或者说是心中对你的爱打败了盘踞在自己内心深处的固执。虽然付出的代价有点高,但是不后悔。
经常有人需要后悔药,去悔过自己以前所做的事情。其实这个世上有后悔药,只要还活着,这一切就可以进行改变。人嘛,知耻而后勇,不在后面的勇,而是在于前面的知耻,知耻才是最重要的,知耻是自我认识的一种重要途径,也只有自己真正认识自己了,才算真正的知耻,真正的认识到了,也就有了后面的勇,这个勇才能真正的胜利。
今天你联系我了,虽然是为了要验证码,但是我心里很激动。我没有给你多说一句话,我知道这时候说什么都没用,反倒会起到一些反作用。所以我保持克制,保持冷静。今天是没有联系你的第七天,也是想你的第七天。
明天又要去扶贫了,天气变化比较大,自己多照顾好自己。
我爱你,我的爱人——丹。
2019年4月7日 22:13
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