2019年4月7日 星期日，晴，19~9c
天气突然转凉了，亲爱的你要注意照顾好自己。清晨从闹钟声中醒来，昨晚睡的不错。晚上写完日记，进行了五分钟的正念冥想，发现自己的思想开始慢慢的进入一种新的状态，对一些事情开始有了新的认识。
翻开这几天的日记，发现了自己的变化，在就是感觉日记中所叙述的事情过于单一，就像昨天写到在自己心中依旧太过于执念，认准的事情，就是开始围绕着这件事进行所有的事情，而忘记了周边的其他事。
也不知道怎么一下就清楚了有一些事情，想通了一些问题。可能感觉自己这样的坚守多少有点孤单吧。坚守还是要坚守的，但是坚守并不是自己的全部，坚守为的是挽留住你，挽留你我之间的感情。可是生活还是要继续，过于的执念坚守这件事忘记了生活，即便有一天你回来了，发现与以前的生活没有什么两样，那时候你也会觉得我没有改变。
按照这个思路去思考问题。首先先把眼前的生活的过好，回想一下一个月来自己的生活，是自己的陷入了一个思想的泥潭，没有能从中挣脱出来。也突然明白为什么要冷静，对，现在就自己要做的就是冷静，冷静的想清楚，想透彻，想明白我们之间的点滴滴，找到问题的根源，找到问题发生的情况。还要想好自己应该如何走好眼前的路。
想到自己在思想中的泥潭中挣扎，然后把自己很多身边的事情都忽略了。就跟自己天天喊着看书、学习，考试，自己也仅仅是趋于表面化。是的，自己就是这样做的，用现在一句话很经典的流行语形容自己就是——自嗨式学习，自己只是看上去很努力。
年龄是在随着时间的增长，可是思想并没有因为年龄的增长而有所提高。更多的时候其实是自己在欺骗自己，并没有因为时间的流逝，因为经历了事情而变得成熟。而自己也可能是依旧是那个不懂事的孩子。更多的时候也仅仅是看待问题上有所长进，但是也是仅仅，可能是一开口觉得有点水平，但随着深入，看待问题的角度会越来越偏激，过于表面化。
既然想通了，就开始行动起来。首先要先找回那个当初的自己，心中有阳光，表面笑容灿烂。心中虽然有不满，有抱怨，但就是就事论事，过去就过去了，过去以后就把事情忘记了。可以潇洒的面对生活，兜里没有多少钱，敢去任何地方，为的就是感受生活的乐趣，为的就是让自己的经历更加的丰富，让自己的阅历有所增加。
其次，忘记这些烦恼的事情。原来的自己哪里有这么多烦恼，说做就做，管他谁是谁，做自己的事情，开心、快乐就好。至于其他的，只要跟自己无关，只要自己不妨碍其他人，也不用顾虑那么多，就让他靠边站。不要让一些小事讨饶了自己的快乐。
写了这些，怎么感觉自己有点不负责任一样。但是自己想想，其实不是。是一种活在当下的的态度，生活嘛，开心、快乐就好。怎么才能开心、怎么快乐，只要不妨碍别人的情况下，想怎么样就怎么样，让自己过得舒服一些，至于其他与自己无关的事情，统统就让他烟消云散，重要的是自己需要放下一些不属于自己的事情。
现在的自己是在不断的去调整自己心态，去消除能够给自己的带来负能量的心态，积极去的寻找能够让自己产生积极心态的事情，比如听一些抗焦虑的歌曲、冥想、佛经故事等。一个星期下来，心里开始清理出一些杂念，减轻了自己的一些心里负担。但是自己心里还是多少会反复一下，毕竟自己心里积了不是一点半点，很多人、事、物在自己心里待那么久了，一下清理干净也不现实。需要时间将他们一点点的清理干净。或者找一些开心、快乐的事情去逐渐代替。
想一想，自己挺高兴的，出了这件事，最起码自己是有所收获的，而且是收获最大一个。有了收获就会努力的寻求进步，有了进步就会有所改变，有了改变就会越来越有新气象。人，生活在这个世界上，很多事情是逃脱不了的，就比如改变，有点改变是循序渐进的，有点改变却是撕心裂肺的。就像我这样的必须经历撕心裂肺的事，非要经历这么一出，自己才去深刻的认识到自己是什么样的。
有句话老话不是讲：好话听不懂，赖话听不进去，油盐不进的人。看看自己何尝不是这样的人。我总是想按照自己的想法来，不能有一点反对的声音。自己总是在说放过别人，等于放过自己。其实并没有放过。这次算是认识到了，很多事情在自己身上应验了。既然认识到了，就放下那些本不属于自己的，更是放过自己。
既然认识到了，就要从自己内心真正的改变。很多事情在自己心里认定的是一成不变的，这样的执念反倒不好，尤其是像我这样容易钻牛角尖的人，自己决定着家庭的温度，弄得一家人没有生气，过得小心翼翼，总是担心触及我的偏激。就比如想起你和孩子在宠物市场上看到一只小狗，当时自己是极力的反对，还总是在说不是钱的问题。这么想来其实是自己内心极度的拒绝，担心它成为麻烦。现在很多问题想想，尤其是从另一个角度想想，发现会有很多不一样的感觉，心也豁然开朗了许多。
在就是我的毛病是，是遇到事情能够想得到，想的到。但是缺乏耐心，缺乏处理事情的恒心，总想一下子就把事情解决清楚。今天是星期日，是四月第一周的结束，也是四月第二周的开始。那就先坚持一个星期，循序渐进的向前推进，改掉这些臭毛病，培养自己的意志力、培养自己的自控力，同时提高一下自己情商。
谢谢你，我的爱人，要不是你，我无法从内心深处真正的认识到自己缺点、不足以及想到如何解决这些缺陷。以前如果说是认识，也是表面肤浅的认识。自己的固执轻易可以打败那种肤浅的认识。而这次确是认识打败了固执，或者说是心中对你的爱打败了盘踞在自己内心深处的固执。虽然付出的代价有点高，但是不后悔。
经常有人需要后悔药，去悔过自己以前所做的事情。其实这个世上有后悔药，只要还活着，这一切就可以进行改变。人嘛，知耻而后勇，不在后面的勇，而是在于前面的知耻，知耻才是最重要的，知耻是自我认识的一种重要途径，也只有自己真正认识自己了，才算真正的知耻，真正的认识到了，也就有了后面的勇，这个勇才能真正的胜利。
今天你联系我了，虽然是为了要验证码，但是我心里很激动。我没有给你多说一句话，我知道这时候说什么都没用，反倒会起到一些反作用。所以我保持克制，保持冷静。今天是没有联系你的第七天，也是想你的第七天。
明天又要去扶贫了，天气变化比较大，自己多照顾好自己。
我爱你，我的爱人——丹。
2019年4月7日 22:13
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