“搭档，你最近怎么改吃素了？难道你自知最近杀孽造得太多，要改行拜两天佛忏悔一下么？”
“六子你胡说八道些什么？小爷我上次和那个臭气熏天的帝江打架时被熏得够呛，老担心再中了毒，因此最近一个月特地多吃了点儿粗纤维的蔬菜，也好藉此排排余毒。死耗子，我可不是吓唬你，上回你吸的毒气一点儿都不比我少，最好少吃些油腻，也清上两天口，嗝，排排毒吧。”
一阵纷乱的脚步声响起，远处巷子口一暗旋又一明，转出一个又高又胖的青年男子，在他身后紧紧跟着一大群熙熙攘攘还不时互相打闹嬉戏的低矮的黑影。想必不用我多说你也知道，这是地仙会全体成员外出聚餐完毕正在打道回府。
“大哥大，三娘传下的那本医书里只说天地万物相生相克，哪怕一种毒物的毒性再强，总有一物可以克制化解。但方才听大哥大你的意思，这种叫粗纤维的药材，竟可排解百毒，难道天地造物神奇，果真存在此等神药？这个粗纤维排毒依据的什么原理啊？”
“噢，青青啊。嗨，这个粗纤维根本不是什么药材，它也不专指一种东西，依照民间的说法，但凡不容易嚼烂的植物茎叶都属于粗纤维。至于粗纤维可以排毒也只是一种民间传说，并没有科学根据，我刚才不过是跟小六子逗着玩儿呢。”
“搭档！你竟然敢骗六爷我！哇呀呀，枉费我如此信任你，方才还正在考虑是否去找些这个粗纤维来尝尝呢，看打！”
小六子为了把假装生气的戏份做足，直接一个跟斗窜到我的肩膀上冲我吹胡子瞪眼睛，而我对此的回应则是一个巴掌呼上去，将小六子从肩头上扫下。
那只死耗子拧身一闪，用两个爪子搭住我的胳膊将身子挂在半空，竟然晃晃悠悠地荡开了秋千。
“好个惫懒的耗子，恁地狡猾！看招！”
我和小六子你来我往地打闹了一阵，我终于瞅到一个空子，先左手虚晃一招，骗小六子往右边一闪，紧接着右手一揪，正好恏住了死耗子的尾巴，将他头下尾上地拎了起来。
(ex){}&/ 换句话说，只要耐心等上一个来月的时间，硫化氢对人体的毒害现象就会消失。
但在这一个月之内，中毒者的心肺功能要比平时弱一些，所以应注意静养，不要进行激烈的运动或者其它高耗氧的活动，以避免二次缺氧伤害。
所谓的粗纤维对身体的排毒养护效果正好体现在这方面，实际上粗纤维膳食只起一个作用：太难咀嚼。
人类作为一种完善进化动物的代表，大脑是控制全身中枢所在，也是孕育智慧的温床，可大脑同时能处理的信息量是有限的，为了把宝贵的资源全部应用在处理复杂信息上以启迪更多的智慧，大脑主动下放了一些权限。
人的很多行为都直接或间接受地到低级神经集合的控制，你下意识做出的很多反应，其实都没经过大脑！
说得具体一点儿，你吃的每顿饭，这咀嚼食物的次数实际上是差不多的；等你的腮帮子觉得它今天的运动量已经足够，就会给大脑发送信号，这时人体就会自动认为自己已经吃饱了，甚至还能体会到饱腹感。
科学家曾做过试验，请同一个人试吃各种松软度不同的食物，要求他每天在同一个时间点只吃一种食物，并且每次都是吃饱为止。
之后科学家记录下试验者每次吃下食物的量，发现不同食物之间的记录值最多能相差将近四成！
所以很多时候你觉得吃饱了，实际上只是你的腮帮子嚼累了；粗纤维食物能显著加大咀嚼量，从而调控你吃下的食物总量。
人类分解消化食物需要消耗大量的氧气，在分解食物方面消耗的氧气少了，会在一定程度上减轻心肺负担，将更多的氧气应用在身体组织修复上，从而有利于快速恢复健康。
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