方远说完之后，然后就跟健身教练不停的在沟通，然后他首先就是开始做仰卧起坐啊，跑步啊，举重之类的，然后非常认真，可以看出来方远是在人细心地做一件事情的话那种是在刘晓玲看来是非常帅的。
方远都锻炼了十几分钟，他看见刘晓玲坐在座位上，然后下巴放在双手上，然后认真的看着自己在那里锻炼，刘晓玲丝毫没有那种锻炼的意识，方远无意中瞥了一眼刘晓玲，然后刘晓玲有点不好意思再拿着水，在那里喝了起来，方远找了毛巾把身上的汗擦了一下，然后走到刘晓玲旁边，跟她开始聊起天来。
晓玲你不是也是过来锻炼的吗？你也不能老是看着我呀，我带你出来看到你现在丝毫没有锻炼的意识啊，你可以去扎扎马步啊之类的。
好吧，就刚才你刚才跟我讲了那么多理论知识的情况下，我还是可以走你的面子，我也开始锻炼了，但是我不是很有耐心，因为我觉得这个好难。
你说我们读书不难吗？我都跟你讲了这么多锻炼的好处，你还说这个难，真的是服了你了，赶紧锻炼吧，不要想那么多了，我们过来出来又不是玩的，你要玩的话我陪你到别的地方去玩了，又不是非要在这里……
这样看来刘晓玲就感觉特别的尴尬，但是她也找不到说辞来反驳方远，因为他她知道这个时候自己确实是做的有点过分了，因为方远之前的跟她阐述的那么多理论知识，像现在感觉像是泡汤了一样。
晓玲你别急，别急着走，要是你不行的话，你先练瑜伽吧，那样的话可以陶冶你的心情，然后让你心思尽赶紧放松下来，再练练其它跑步啊，杠铃之类的那些简单的操作，这是我们第1次的话，不能锻炼过度，如果说了锻炼的过度的话，到时候身体承受不了会出很重大的问题的。
好的，方远谢谢你的提醒，经过你刚才一说的话，我正准备是准备过去做一些努力的动作的。
经过刘晓玲跟方远两个人不停的交流，然后再锻炼这种影响，刘晓玲就感觉自己出了好多汗，然后身上的脂肪也在不停的消耗，方远也感觉自己还身体非常的舒服，因为他锻炼了整个人就非常的轻松。
＂好了，今天的锻炼就到此结束吧，就你们也锻炼了两个小时了，不能了，过度的锻炼，然后到时候身体吃不消，然后你们仔细把这些动作回去再想一想看能不能做到事半功倍的效果，然后今天的这堂课的话就讲到这里，后面的话老师每天都在的，你们都可以过来做交流的。＂健身馆的李教练说道。
方远跟刘晓玲还有其他的一些人都鼓鼓掌，然后大家就离开了健身馆。
方远多亏你今天提醒我，要不我今天的话又想偷懒了，我感觉这种锻炼的话非常有必要，你看我现在出来整个人的话就感到精神百倍。
感觉精神百倍了就好了，只要能达到我们想要的目的，就那就是最好的了。
方远翻了翻自己锁在鞋柜的手机，看到三个未接电话，然后他一看的话，有两个是龚杰打的，还有一个是夏亚磊打过来的，既然的话龚杰打电话的话肯定是有很重要的事情，然后方远直接就回拨过去了，刘晓玲心里现在很烦躁啊，她想唉，又是世界末日了，要世界大战了。
杰哥，你打我的电话干嘛？
你在我面前装什么装啊？我打你电话肯定没什么好事的，还跟我叫杰哥，你不要以为你帮我称兄道弟的话，我就会放过你这一次。
我那是客套，你领不领情那是你的事，要是没什么其他的事情，我挂电话了，我还忙着呢。
打电话过来，我就是想跟你说今天晚上我们就要开打了，因为今天下午6:00，659版本就正式发布了，到时候我要让你选择新的英雄跟我们对打。
哦，原来是这点破事啊，我还以为是什么惊天动地的事，还害你打电话过来，晚上8:00是吧，也就是说我有两个小时可以练习新英雄了。
晚上6:00我们等新版本发布之后，然后就正式开打吧，不存在说就是8:00之类的，没有你练习新英雄的时候时间你不是自称自己很牛逼吗？我看你这次怎么艰难的翻盘。
靠，你这不是把我往死里整，这样搞我还能赢吗？那你们索性我就不用打了，我已经判输了。
打不打随你，反正你之前都说你这么厉害，然后这次又是你主动挑起来的，反正你你就是不打的话我们还懒得理你呢。
方远对面对龚杰这样一激将的话，他知道他的意思了，就是表面激将自己，实际上就是这样劝自己放弃。
我晚上6:00准时应战，不管什么英雄，只要我我只管你们写的英雄好不好，这一局定输赢，我希望这一次的话，再教一下你们怎么玩这个《冰封影魔》游戏。
你这么猖狂，那咱们晚上6:00见吧。共计说完然后把电话挂了，这个时候他还是心里面很爽快的，因为他知道方圆在面对那一个新英雄的话，肯定是很难适应的，再说他也听说那个新英雄就是个前期英雄，根本就不是，后期只要自己这边选一个厉害一点的，后期不被那个新英雄所克制，那样的话赢面还是很大的。
方远先是发了一下呆，然后刘晓玲突然说道:＂方远不要发呆呀，发呆的话都是你的智商的话会下降，我听说一每一个发呆的人的智商都是很低的。＂
没事，我就是在想办法怎样晚上玩那个英雄，对付他们的那个新版本的，不管是什么英雄我都不会惧怕的，因为我之前被他们这样弄过好几次了，早就已经习惯了。
方远其实我也不知道说什么，我只能给你打气，因为面对龚杰他们无休止的闹腾的话也没有其它更好的办法。
是啊，打败他们那点自信，我还是有的，你帮我看一下现在到几点了。
现在是已经是下午4:00了。
好的，我们还有两个小时的准备时间，我们先去好好吃一顿饭，然后我再剪个头发，轻轻松松的上阵，那样的话就不会压力过大，因为我每次发现我剪完头发的话，人感觉精神百倍。
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