又是新的一天。随着闹钟声的响起，李斯寒慢慢地睁开了眼睛。不过似乎因为昨晚上睡得很好，此时他有点不想起床的样子。
只是赖床不是李斯寒的作风。
在片刻休息之后，带着睡意，他从床上爬了起来。
然而就在这时，可能是因为昨天跑步的影响，在李斯寒手撑着身体想要起来的时候，一阵阵酸痛席卷而来，使他的动作顿时停了一下。忍着疼痛，李斯寒还是坚持着爬了起来。
“自己的体质真的是太差了。”
今天早上的自己表现，使李斯寒意识到了这一点，仔细想想，对于一个天天都窝在家里的人，不痛才显得不正常。
不过话说回来，为什么林玉叶会让自己跑步呢？虽然李斯寒很相信鳞光老师的话，但是这种不使用魔能的训练真的可以强化魔能吗？
在李斯寒的记忆里，似乎没有因为锻炼身体而使魔能得到强化的例子。
同时，最关键的一点，自己昨天在回家的路上已经试了一下，自己的魔能强度并没有变化，甚至可以说是一点也没有。
所以，这种训练真的有效吗？
李斯寒一脸的疑惑，只是他没有想要怀疑林玉叶。所以或许，应该找个时间问一问这个问题。
简单的洗漱之后，李斯寒走出了家门。
因为今天要到海边，李斯寒起得很早，所以此时还很早。但是虽早，路上却已经有了游玩行人的影子。
简单的吃过早点，李斯寒向着海边走去。
一路上，自己每跨出一步，身体都会感到一阵酸痛。虽然昨天晚上只是简单地在海滩上跑了几步，但是此时李斯寒可以感觉到全身的骨头就像是快要散架一样，甚至自己的手都有些疼痛。
所以这一路李斯寒走得很“艰难”，此时的他给人的感觉真的就像是只要被碰一下，就可以疼到爬地不起。
不过，虽然一路上疼痛不少，但是李斯寒却总感觉自己的心情很放松，很舒畅。真的是因为运动给自己带来了轻松吧。
而此时李斯寒很自然想起了那句话——运动可以使人放松。
强忍着疼痛，李斯寒尽量使它不表现出来。就这样，几分钟后他来到了海边。
此时，海风吹起，可以感到空气中弥漫着的水汽使得周围的一切都变得无比的清新。
再一次来到海边，李斯寒不禁有种怀念的感觉。正所谓生命源于自然，或许那些沙滩边的游客正是因为这种感觉才会来这里的吧。
李斯寒静静地站了几分钟，而此时，轻松的感觉过去了，他再一次陷入了悲伤之中。
“要是玄在就好了。”李斯寒一脸的忧伤，顿时使得他与这里的人显得有些格格不入。
此时海滩上的每个人似乎都有着亲人的陪伴，可以高兴的玩耍；唯独自己孤独的站在那里，只得默默地看着这些人。
就在这时，背后响起了那个熟悉的声音，“今天来的挺早的嘛。”
李斯寒回过头，只见林玉叶站在那里。此时的她仍旧是那样，双手交叉抱在胸前，一点也不像是女生，虽然在穿着上还算是像。
“那个……”李斯寒慢慢的开口说道。
然而林玉叶似乎是知道李斯寒要问什么，“你是想问，我的训练方式是否有效是吧？”
“嗯。”李斯寒点了一下头。
“那我就简单说一下……魔能产生于身体，同时又积累在身体里。那么作为魔能的容器，身体不够强自然无法积累过多的魔能。这是让你锻炼的第一个原因。”
李斯寒仔细想了一下这句话，的确有它的道理。
“第二，正如大多数人所知道的，魔能的产生的确需要进行魔能训练，但是很多人却不知道魔能产生的速度这个概念。”
“魔能产生的速度？”李斯寒一脸的疑惑，似乎是第一次听到这个词。
“魔能产生的速度就是魔能产生的快慢。一个人的身体在产生魔能的时候会承受一定的压力，而那是本人感受不到的。如果一个人体质不行，身体无法承受过大的压力，那么自然，他在单位时间里面就不能产生大量魔能。”
李斯寒有些惊讶，虽然自己从来没有听到过这种说法，但是仔细想想好像还真是这样。
“顺便说一下，魔能产生的速度和心情有关系。”
“心情？”
“一个人心情不好，那么机体的反应会有所变化，自然会影响到魔能的产生。”
听到这里，李斯寒自然就联想到了自己，毕竟自己就是一个天天都愁眉苦脸的人。看来，对于魔能产生的速度，自己的确有很多不良的影响。
可是该怎么做呢？
这时，林玉叶走上前，说道：“我说完了，可以开始训练了吧。”
李斯寒整理了一下思绪，之后他点了点头。此时他早已做好锻炼的准备了。
只不过，林玉叶今天似乎并不想让李斯寒做体质上的训练，她走上前说道：“不过今天要先纠正一下你的几个问题。”一边说着，她走到了李斯寒的身后。
而李斯寒没有转过头，只是有些疑惑，“纠正问题？”
此时，林玉叶把左手放在了李斯寒的肩上，而右手掌则抵在李斯寒的腰上。
李斯寒此时还是静静地站着，他自然不知道林玉叶要干什么。
就在这时，在李斯寒还没有来得及反应的情况下，林玉叶左手一拉，右手一推，李斯寒就只感觉到一阵剧痛瞬间充满全身。
虽然说仔细感受一下，林玉叶的这一掌已经算是很轻了，但是可能是因为昨天跑步的缘故，此时那种疼痛真的是十分难忍。
但是李斯寒还是咬着牙忍了下来。
“这就是，走路不直腰的后果。”林玉叶说着收回了手，走到了李斯寒的前面。
而李斯寒就像是解脱了一样，整个人变得看上去很无力。
“记得以后每天贴墙站十五分钟，纠正一下你的姿势。”
李斯寒听到后一阵无奈，只是此时他感觉到，刚才的那一下虽然很痛，但是却使得自己的心情放松很了很多。
“还有就是，把你的眼睛睁大一点。”
“眼睛？”李斯寒更加有些惊讶。
“眼睛睁大点有助于你的心情调节。”随后她转身准备离开了。
此时，李斯寒慢慢地睁大了眼睛，虽然感觉阳光有些刺眼，但是正如林玉叶所说的，睁大眼睛似乎真的让自己的心情舒畅了些。
“今天你的训练就是保持着刚才的那两个要求，然后在沙滩上走上几圈，没问题吧？”
李斯寒此时真的是十分的无奈了，虽然觉得刚才听林玉叶说的那些话很有道理，但是这种训练还真是让人感觉不自然。
随后，林玉叶走了，走的时候还说了一句：“至于这种训练方法是否有效，你今晚上去魔法训练场试试就知道了。”
随后，李斯寒开始了今天的“训练”，虽然要改变一个习惯的确很难，但是，那都是为了她。所以李斯寒一个早上都在不停的纠正着自己的问题。
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