第四章
盒子俱乐部
洪洋按照往常的训练反复进行，原本就结实的身体，如今被塑造出更鲜明的肌肉形态。
此刻体能训练刚结束，洪洋拿着毛巾擦着汗，来到身边：“教练！”
点点头：“嗯，很好。已经看得出明显的肌肉分块。今天开始，我将要教你一些基础动作。首先，跟我做。双脚分开点，双手放松垂下。”
洪洋遵循着教练的指导，一步步照做。
“好，现在，脚尖踮地，轻轻跳跃。双手放松…… 记住，在拳击场上，拳头固然是第一要素，但不要忘记脚下的灵活性。”
洪洋一边听着，一边练习。
“现在将双手半握，举起来，两只拳头放在眼角处，好，继续轻跳…… ”
由于刚开始学，洪洋的动作难免笨拙。但毕竟这小子也是块格斗的料，所以学得很快。
接下来，转身从一旁拿起一块拳靶套在手上，开始教洪洋如何出拳。洪洋打出了一记直拳，但看上去力量不大。
笑笑，扶着他的肩膀，使劲一转—示意他出拳时带动肩膀和腰的力量。
洪洋心领神会，运用肩部的助推力量再次出拳。这一次的直拳看上去强劲多了。
洪洋似乎也感受到了这股力量，一副惊讶的表情，并转过头对着开心地一笑。
：“好，现在，把刚才几个动作连起来，对着沙袋练习一会。觉得累了，就自己休息；觉得渴了，就去吧台倒杯水润一下喉咙。但是要记住—只要训练还没结束，就只拿水润下喉咙，千万别喝下去，不然会产生肠胀气。”
洪洋点头。紧接着自己跑去沙袋一旁带有沙袋的塑胶垫子上独自练习。
洪洋一直刻苦努力训练，同时也机智地模仿学习的动作，因此进步十分迅速。
然而，每次训练间歇期间，这位初入拳坛的新手却总是痴痴地盯着实战场上的选手们看……
这次课间休息，洪洋又坐在台阶上一边擦着汗，一边盯着场上对打的选手观看得出神，同时还模仿着选手的姿势活动自己的拳头……
站在一旁的自然看出了他的心思，笑着走了过去：“想上场跟选手们比试一下么？”
“啊，教练。”虽然内心确实是这么想的，但似乎不太有底气，“我…… 可能还不够火候。”
“没关系，你训练也有一段时间了。可以上去挑战一下。”一边说着，一边示意洪洋上场。
新手往往会对初次实战的失利感到担忧。洪洋还在犹豫，：“教练…… 我…… ”
则果断对着中场休息的演练场上喊：“陈教练，我的学生想体验一下竞技场的气氛！”
陈教练应声回答：“哦好，我安排个初级的新人跟他打。”说完对着刚打完一节的两位选手，“你们俩先歇会儿吧。”
两位选手点头，下场。
陈教练对着台下一个小伙子发话：“小龙，上场。”
小龙迅速放下挂在颈部的毛巾，洋溢着自信的笑容走上场。
拍了拍洪洋的肩膀：“去吧，孩子！”
洪洋犹豫了一秒，但也随即放下毛巾，立刻起身前往迎战。
小龙穿着黑色的训练服，洪洋穿的是红色训练服，两者公斤级相当、身材相当。
上场后，双方相互行礼，拥抱。
陈教练发令：“开始！”
和之前与陆浩的决斗一样，与小混混的决斗一样，洪洋永远都是这么心急—冲向对手一个直拳过去。接受过训练的小龙轻而易举俯身地躲过，并适时还击，一个勾拳击中洪洋的肋骨；调整步伐之际，又击中洪洋右眼…… 洪洋忍痛还击，显然这一拳还击并非职业拳手的动作，但仍打中小龙的鼻子；但这一拳的力量并不重，没能给对手带来创伤。
双方稍微拉开了距离，小龙左手直拳试探，被洪洋挡住，紧接着小龙以迅雷不及掩耳的右拳攻击洪洋小腹，洪洋条件反射地用手肘抵挡，挡住了这一击，并趁机迅速反击，一个漂亮的直拳集中对手的鼻梁，小龙脸上挂彩。但同样身为新手的黑方选手似乎在心理上并没有因为这一击挨打而乱了阵脚，反而激起了更强的斗志。小龙调整着步伐，围着洪洋转，寻找时机。红方再度进攻，黑方灵活躲闪。很快，红方的进攻中漏出了破绽，黑方左手抵挡一下，果断发动猛攻—一套虚实结合的组合拳，打得红方措手不及……
洪洋小腹，痛的快趴下去了，此时小龙疾步上前，又一记上勾拳击中了洪洋的下巴…… 洪洋倒地，裁判鸣哨，比赛终止。
倒在地上的红方选手想要努力抬起眼皮，恢复意识，但最终还是没能支起身。
盒子俱乐部 水吧
和洪洋在水吧休息。先是鼓励：“小伙子啊，你很勇敢！作为一个从未上场的新手来讲，你很勇敢！但是记住两句话—首先，打拳不是打架。打架连傻瓜都会，但是打拳，是需要脑子思考的。如果用打架的姿势去攻击对手，通常当你还在做攻击的准备动作时，你的眼神就已经暴露了自己的进攻意图；而一个优秀的拳手，必须懂得将自己的意图隐藏起来。其次，一个优秀的拳击手不仅要能打，还得能挨得住打。”
洪洋仔细听着、意会着、点点头。
盒子俱乐部 塑胶地毯训练区
稍作调整之后，洪洋回到了训练场上，接下来先生开始教授洪洋基本的攻击姿势。
一边对洪洋讲解动作，一边亲身演示：
“首先，是最基础的攻击—直拳。直拳并不是是以手臂和拳头为关键发力点。直拳，勾拳，摆拳等各种拳法，均需带动肩膀与腰的力量来发力。肩膀为手臂末端与身体连接处，自然是出拳力量的起始部位，至关重要。而腰部，则是全身的中间部位，腰部的扭动可以带动全身的势能，所以同样重要。
正确的直拳，应该是以肩膀为发力点，以腰为身体运动转轴，带动全身的力量，将其集中于拳头，再径直攻击出去，这样才能够得到力量最大化；而直接以手臂发力带动拳头，那就没有把身体可利用的力量全部运用起来。而勾拳与摆拳也是一样的道理。
直拳主要攻击对手部位为：鼻梁、眼睛、或脸颊。
同时需要注意的是：无论哪一种拳法，在攻击对手之时，一定要记得一拳攻击，另一拳防守；攻击拳出去之后，防守拳紧握并守住头部几个重要部位：眼角、下巴和鼻梁。
同时，拳出去之后，记得及时收回，以便迅速做出下一个动作。而脚下步伐也一定要灵活跟上节奏！
勾拳：勾拳一般为左右勾拳和下勾拳，左右由左下至右上，或由右下至左上，下勾拳则直接由正下至正上。（若不是对手太过矮小，一般不会用到由上至下的勾拳。）勾拳主打对手部位：下巴、左右下颌骨。
摆拳：摆拳分为正左方往右摆拳，与正右方往左摆拳。摆拳由于幅度较大力量较大，则速度较之之前两种拳法会变慢，但伤害大。摆拳由于其主打部位为太阳穴，所以伤害极大。但对手一般情况下不会暴露此位置。最有可能暴露此位置的时机为：对手全力进攻疏于防守之时。”
讲解演示，洪洋则在一旁认真听着，并尽力模仿着教练的动作。
接下来是挨打训练
一、步伐练习：跳绳。但区别于普通跳绳训练的是—跳的过程中，位置并不是一成不变的，跳的时候需要左右晃动，并且要产生前进位移。
二、躲闪训练：先生一边出拳一边后退，洪洋则双拳护住眼角，一边躲闪一边前进。先生的节奏是规则出拳—左拳击打洪洋左侧，右拳击打洪洋右侧。
三、抗击打训练：直趴—身子挺直，左右手分别折叠，手掌向外僵硬置于胸前，，腹部收紧，径直倒地。倒地过程中两腿一定要直立，千万不能放松。最终倒地后身体与地面着力点为：双手手掌、手臂、脚尖。 侧趴—侧身倒地，倒地过程中一只手臂往头顶上方伸直，与此手臂同侧的一条腿伸直，另一条腿自然屈膝。倒地之后，身子与地面着力点为：单侧手臂、躯干一侧、同侧一腿、以及另一条腿的脚部。
四、后仰保护训练：万一被对手击倒而后仰时，我们同样需在倒地过程中运用自身能动性来保护自己的脑部。背摔训练：下蹲，扎稳马步，双肩夹紧，下巴夹紧胸部，后仰倒地。倒地时注意尽量让肩膀与背阔肌着地，以保护后脑。最终与地面接触点为：两脚脚尖、肩膀、背阔肌。
一番魔鬼式训练结束后，夜幕已降临，洪洋开始收拾行装准备回家。
盒子俱乐部前台
经过这段时间的训练，对身边的这位关门弟子相当满意：“年轻人，你进步得很快。从今天起，你将成为我们俱乐部的签约拳手。今后你会有每月的固定收入。也有机会参加国内各种级别的比赛，只要参加比赛，就会有出场费，获得名次的话，还能有一笔奖金。”拍拍洪洋的肩膀，“好好努力吧。”
前台小姐姐微笑着将一张卡片递给洪洋：“帅哥，您本月的工资已经打到了这张卡里。”
洪洋接过卡片，激动：“谢谢！哈！我的第一份工资。”
：“以后等你可以上真正的赛场了，并且获得了名次，那么出场费和奖金也都会打到这张卡里。所以，好好练吧，很快你就能上赛场了。”
“嗯！我一定不会让您失望的，教练！”
“那我先回去了，晚安！”
“晚安教练！”
前台小姐姐：“先生请填下表格。”
洪洋接过表格，低头开始填写。
周末
先生在家里收拾起行装，渔具，放进汽车后备箱，正要去郊外钓鱼。另一边，盒子俱乐部内的训练场上，洪洋则一如周一至周五的作息，早早来到了俱乐部开始练习。周末的俱乐部一片萧瑟，只有几个人在训练。
洪洋照着之前教练所授的技巧，先是肌肉训练，接着基本动作，再接下来是步伐，躲闪，背摔……
俱乐部餐厅
与洪洋正在用餐。这时，一位金发碧眼的高大少年过来，坐到了身边。
少年用一口比标准得多的文亲切说道：“教练，哈哈。我也来中国啦”
“哦ji，欢迎来到中国，哈哈。”
jaes对洪洋招呼：“hi！中国帅哥，你好！”
“哦，我叫洪洋。ji你好！”
“我来介绍一下，”对jaes介绍道，“这位是洪洋，他是新来俱乐部的拳手，进步神速，也非常的努力。以后你们可以多多交流。”对洪洋介绍，“这位是jaes，你可以叫他ji。他的父亲是一位富商，曾经我退出拳坛之后在美国开了一家跟这里一样的拳击俱乐部，他的父亲当时是我的重要赞助人。如今ji来到中国，是想来学习中国功夫。”
jaes配合着摆了个黄飞鸿造型。
洪洋笑着说：“哦，原来如此。我学习你们的拳击，你学习中国功夫，以后有机会相互切磋一下。”
jaes：“哈哈，可以啊。这可好玩了。”
由于jaes从小就开始接触拳击，他对于拳击的各种技能早已了如指掌；所以有时不在的时候，就由jaes代理教授洪洋。
而洪洋虽从小只会打架闹事，不会耍南拳北腿，但对于中国功夫的一些精髓与指导思想，也是略懂一二。他也经常与jaes探讨中国功夫的一些奥秘。。
两人相互交流，相互学习，取长补短，双方友谊日益增长，同时双方的技能也突飞猛进。
周末的盒子俱乐部
洪洋一如往常，早早就来训练。但他注意到了训练区另一个沙袋旁，一名身着黑衣的拳手也跟他一样积极，也几乎是每个周末都来训练。洪洋注意了他一会儿，没再多看，而是换上训练服开始了自己的训练计划。
洪洋正独自一人对着沙袋训练，随后jaes也来到了俱乐部。
“hi，哥们。”
“hi，ji。
“这么拼命，可别累垮了自己啊”
“哈，你自己不也是么。”
双方笑笑，不再交谈，转而用心各自练习。
一段训练结束，两位少年都坐在休息区休息片刻。此时洪洋有开始盯着那位黑衣拳手观察。顺着洪洋的目光，jaes也注意到了那个人。
“ji，你看那人。”洪洋指着黑衣拳手，对jaes说道。
“嗯，我注意到了。他也跟你一样拼命，几乎没见他休息过。”
“我指的是他的拳路。我总感觉，他的打法似乎跟教练教我的不一样。”
ji毫不在意地应了一句：“yeah，不同教练教的，当然会稍微有差别，不奇怪。”说话同时，也多看了黑衣拳手几眼，此时ji也真正开始关注他的拳路了，“嗯？也确实有点奇怪。”
“你也发现了。”
ji稍加思索：“等等，让我想想…… ”继续思索，“我记起来了。有个时候父亲曾带我去过地下拳坛，让我去观察地下拳坛那些人的拳法，以便于万一有一天我自己遇上有这样背景的对手时，能够应付。他使用的拳法，就是地下拳坛的打法。而且他没戴拳套，这是典型的地下拳坛风格！”
“地下拳坛？”听到这个名词，洪洋表现出一丝震惊，“是怎样一个地方？听起来不像是什么正经的拳击赛场，而有点像黑社会打架的地方？”
“差不多。那种地方的人都是一些掩藏了身份的人，包括父亲带着我去的时候用的也不是真名。因为那里很乱。拳击台上乱打，没有‘不准攻击倒地对手’这样的规则；台下的人同样乱，鱼龙混杂。人们去那里多半是为了满足自己血腥暴力的内心需求，要么就是为了赌局。”
“赌局？赌哪位拳手能赢，是这样吗？”
“是的，去那里的一般都是玩大的主，手里有大笔的钱可以大肆挥霍。当然，拳手们的回报率也非常丰厚。不谦虚地讲，比正规拳坛上的奖金丰厚多了！”
洪洋心有所思。
ji只顾继续讲解，没有在意到洪洋表情上的微妙变化：“不过当然，父亲带我去那里，仅仅是为了让我学会如何对抗那些人，而不是想让我进入地下拳坛。毕竟我们家不缺钱。而且我需要的是观众们发自内心的掌声，而不是在暗无天日的环境下，扭曲的呐喊与人们恶趣味驱使下的怂恿。”
洪洋点了点头，表示赞同，但同时内心的某个想法却仍旧挥散不去……
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