兑字诀共分两章，一章是内功心法，一章是武技招式，共三招六式。内功心法旨意练就浑厚内力，内力是武修者的根本，以源源不绝的内力为支撑，可以使出各式各样的武技，进行战斗。
内力的重要性如同建筑高楼大厦般的地基一样，没有足够坚实的地基，大楼是建不高的。
而武技，所谓技，即为技能，技巧，技艺！通过强大的武技招式，使武修者在战斗中能够做到更快更高更强地发挥出全部实力。
可以举例说明，一个武修者若单有浑厚的内力而无合适实用的武技，那么他就只会使用蛮力。如若武修者单有武技却无浑厚的内力，那么他的武技招式的威胁力将会大幅下降，即便击中对手，也造不成足够的实际伤害，处境非常尴尬。
百折自修习得内力以来，十分欠缺武技，打架杀人，全凭前世看警匪动作片电影中学来的实用杀人技。今得到了伏羲八卦功的修炼法门，仍没有先行修习兑字诀的武技，而是选择先修习内功心法。
百折深刻了解内功与武技的优先度，因此，最先修习的就是兑字诀的内功。当百折阅读内功心法时，内心再起波澜，原来此内功心法里面有个别的动作要诀和他在东屏后山夜里做的体能训练动作大同小异！
譬如兑字诀内功心法的“穹臂”，如是描述：修者手握下杆，悬空，引上杆，直冲苍穹一解读，这不就是引体向上吗？只是这个穹臂更为变态，它的训练方法是某地方设立多跟横杆，每做一个引体向上，就往上弹跳紧握上一条横杆。
难怪自己会在前段时间修炼出内力，并且一出现就是士级的内功实力，虽然百折对内力修为的评级并不是很清楚，但通过阅读一些科普类型的修道书籍中，此类书籍记载的都是些入门的修炼法门和理论，在大荒中非常普遍。
因此百折也能对此类东西知晓一二，他现在的内力修为就属于士级上阶的！
原来如此，敢情自己一直以来的体能训练，实际上有部分就是八卦神功的内功要诀！这属实太巧了，老哥我误打误撞了！百折心想。
似乎冥冥中有种力量再将百折的某种认识与另一种不同的际遇或者经历联系到一起了，但是细细一想又不得要领。
想不通就不钻牛角尖，船到桥头自然直，这是百折的哲学。再细细阅读后，睁开眼睛，兑字诀的内功心法修习法门又都演练一遍才罢休，
阳光从天空正中洒落下来，肚子早就咕咕作响，百折才发现此时已经是正午了。果然专注于某件事时，时间就过得特别快。
百折看着眼前的地方，只见四面环山，皆是山峰高耸，植物茂盛，多有花果，更有一道瀑布奇观，落下不远处的潭上，而潭又有溪流直通赤鱬此时所在的水域上，且有一座山峰将此片水域拦截隔开，刚好形成了一个四周闭合的空间，唯有上方可见天穹，不禁再次感叹大自然的鬼斧神工。
再次观摩此地情形，百折想起了一个相当严重的问题，那就是他要怎么从这里出去。于是带着满心的疑问，转头向赤鱬问道：“大哥，此地是何地？如何从这里出去？”
赤鱬对百折眨眨眼，将胸前的鳍朝水下比划了一下，又往西方比划了一下，随后又朝百折作出一跳跃和环抱的动作，它的鳍又朝此地指了指，最终鱼鳍竟然分开三片鳍竖起给百折看。
百折看了半天终于都看明白了，想要从此地出去，必须从浅滩前的水域下潜出去。而此地离百折跳悬崖所在的东屏山，若果不是三千里就是三万里！
百折又问到：“你为何救我到这里，是因为父神伏羲的原因吗？”
赤鱬的人脸微笑眼开，用力地点点头。
百折紧接着追问：“为何如此巧合，你恰巧在补天河救我？”
赤鱬摇了摇头，表示不知。
百折仍然追问：“你可知晓父神为何会让你救我，并且教我功法？为何单独是我？”
赤鱬仍然是摇摇头，表情一片苦恼。
见此情况，关于此事，百折不再追问，毕竟赤鱬只是一头异兽，虽通人性，却无人类之智慧。
“那我现在可以出去吗？”百折转念一想，问道。
赤鱬连连摆动鱼鳍，表示绝对不可以现在离开此地。
“为何？”百折疑问道。
只见赤鱬朝百折用鱼鳍比划了下，颇有修炼的样子，又示意百折往其后面的环山看去，只见那峻峭的峰壁上有一组排行十分规律的横悬于空的石柱，又指向那帘瀑布。
百折笑道：“大哥，你意思是说，先让我在此修炼八卦神功？”
赤鱬眉笑眼开，发出了欢悦的声音，以示同意。
百折又问道：“那我要修炼到什么时候才能从此地出去？”
赤鱬又将鱼鳍化成三片，百折当即问道：“三日？”。
赤鱬赶紧摇摇头，百折又急问：“三个月？”
赤鱬还是摇摇头，百折惊呼一声，道：“卧槽？不会是三年吧？大哥！”
赤鱬点点头，百折痛苦道：“为何是三年？“
赤鱬又朝百折比划了几下，表示此地灵气旺盛，从而给以百折足够的时间修炼，对修炼八卦神功有无穷妙用。
百折当即问道：“大哥，你怎知此地对修习八卦神功有所大助？也是父神伏羲告知你的吗？”
赤鱬听罢，当即板起脸孔，看样子似乎有点生气了。
百折见状也不多问，经过与赤鱬短暂的相处时间，他很清楚地了解，赤鱬想说的就必然会说，不愿意说的，就肯定不会说！因此，百折也不愿多问，相互尊重是百折在前世中学到的至臻社交之道。
于是去树上摘了几颗野果，自己吃了一半，另一半直接递给赤鱬。后者也不甚客气，直接吞掉，连仔儿都不吐了。
果腹后，百折当即开始修习兑字诀的内功心法，因为重伤初愈，百折也不敢修习难度大的，只能就地打坐，按照内功心法的指导去感悟天地间的灵气
而这一天，正是百折在此地修习整整三年的第一天，为其以后纵横大荒打下了坚实的基础！
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