佳缘小区位于包头市劳动公园的西面，南面是紧挨着市中心的主要干道钢铁大街，再往小区的北面看，是一片绿化带，在绿化带里是用水泥地所铺设的路面，每天早晚锻炼身体的人，吃完饭遛弯的人络绎不绝，刚好这么一圈绕下来有两公里，而劳动公园里每天也不闲着，跳广场舞的，跑步的，数不胜数，这俩个公园刚好把佳缘小区包裹在了中间。
云枫的家就住在佳缘小区里靠近马路边的那一栋，六楼。
每天早上云枫都能听见锻炼身体的人在公园里练嗓子时的声调，除了练嗓子的，如果云枫早上能够起再早一点的话，甚至都能听见树林里小鸟叽叽喳喳的叫声，当然再晚点马路上的车可就渐渐的多开了，那时传来的就是汽车呼啸而过时的鸣笛声了！
在钢铁大街的东面，离云枫家大概有个三四公里的的地方，就是包头市最大的城中草原“赛罕塔拉生态草原”了，公园里据说草长莺飞，一眼望不到头的绿色与蓝天白云相接，林子中时有山鸡，老鹰，喜雀，等四十多余种野生动物在这里出没。
成吉思汗庙也坐落其中，是当今世界上纪念成吉思汗的唯一祠庙。
在赛罕塔拉里蜿蜒曲折的园区路贯穿其中，时不时的就会看到几个跑步的从你面前一闪而过，据这些跑步的跑者自己描述，这个园区路一圈刚好十公里。
在佳缘小区的东面就是万达广场了，也可以说是这个城市的市中心了，在前些年这里没盖万达广场的时候是个很大的体育中心，其中也有个很大的体育场，在这个体育中心里还有个体校，每年体育场里都会有各种比赛，当时的比赛是对外开放的，有想看比赛的随时都可以前来观看。
这么好的运动场地，运动条件可对云枫来说却一点意义都没有，他竟然一点都没有受到这些环境条件的影响，一如既往的从小到大在放学后就开始当开了他的宅男。
而最近的云枫却像是疯了一样的每天早上五六点钟就从床上爬了起来，在洗漱完后，穿上运动服就钻到了后面的树林里。
要知道以前的他每天都是睡到中午十一点多钟才会从床上爬起来，突然之间的反差这么大，再加上芬有一个多月没来找过云枫了，在这一个月里，云枫的母亲不断的叹着气，这么好的儿媳妇说没了就没了，多可惜呀！可她知道自己的儿子是个什么样的主，这就叫做“天作孽有可为，自作孽不可活！”
可看着自己的儿子最近每天天不亮就起来了，起来后就钻到了后面的树林里，她才发现或许这孩子真的改变了。
‘呼，呼，呼！’云枫喘着浓重的呼吸声，迈着沉重的脚步在后面的树林里，一步步的向前跑着，不管是从跑姿上还是从摆臂上去看要多难看就有多难看，仔细的去看云枫在跑步时脚接触地面时的着地点，一会是前脚掌着地，一会又变成了后脚掌，毫无章法可言，可就是这样的云枫却坚持了有大概一个月的时间了，他每天天不亮就出来了，从一开始时的连跑带颠到两公里，从两公里慢慢的再加到四公里，这一个月以来他的腿每天都是酸痛酸痛的，他从手机的百度上查找着原因，有没有什么办法可以缓解。
在手机上查找完后，他才知道原来在刚跑步那几天酸疼那是很正常的，因为一个人老不运动，突然间的发力，致使肌肉分解再重组，也叫做排酸，这个过程是每个跑者在刚起跑时都会遇到的，云枫在知道后，咬着牙坚持了过来。
可在一个星期后，他的腿还疼，他又上网查，可查来查去，上面说：还是在排酸。
他对自己说那就再坚持吧！
可这一坚持，却坚持了一个月的时间，在这一个月里每天只要这腿一着地，小腿上的肌肉也就疼开了！
他在心里合计着，莫非其它的跑者也都是这样过来的？那么好吧！吃得苦中苦方为人上人。
就在他从网上查找腿疼的原因时，他看见跑步前原来是要热身的呀！跑完后又是要拉伸的呀！
他又从网上查找那些热身和拉伸的视频，每天在跑步时都照着认真去做。
他还看见原来网络上还有关于跑步的app软件，等他下载了悦跑圈app后，登入上去，一看原来上面还有着计算跑步公里数的功能，除了这个功能以外，每天还有着关于跑步的励志名言推送，在这个圈子里，有着好多跑者，云锋随便打开一个跑者的简介，看到的都是跑马大神级的人物，每个人的公里数都是几千公里几千公里的，这对于刚刚踏入跑圈的云枫来说，简直就是只有望尘莫及的份了！
不过这些跑者却都是外地的跑者，那么包头的呢？这些外地的跑者他们有跑团，那么包头本地的跑团呢？
云枫在悦跑圈里查找着，可查找的结果却是“包头还没有跑团。”
而且自从云枫开始跑开步后，他发现这个公园里竟然每天只有他这一个跑步的！那么会不会包头还没有跑团呢？他在心里猜测着！
有时他一个人默默跑步时，总会想到，要不自己建一个跑团吧！等有了跑团后就可以一群人在一起探讨跑步时的技巧，还有伤痛时的预防。
尤其是在这伤痛预防上，他这腿每天疼的啊！几乎连地都着不了，不过还好这骨头没事，那就是肌肉的事了，分解，分解，不断的分解！
当云枫每次在跑步时想到这些，他就只能默默的对自己说：再坚持，再坚持，挺挺就过去了，现在休息了，那之前受的苦不是就白受了嘛！
直到有一天他在公园里跑步时，遇见了个身穿红半袖的跑者，一切才渐渐的步入了正轨。
这天云枫还是像往常一样来到了他家的后树林里，在热身完后，他开始了跑步，今天的目标他定在了五公里，在昨天跑步时他第一次的把配速提高到了七分配，以往的他都是在七分半左右，反正他也感觉不出来快慢，一个从来不跑步的人，没有参照对象的人他哪知道快慢啊！
可每天在看完悦跑圈里其它的跑者跑后的配速时，他却羡慕的不得了，人家跑十公里的，平平常常的配速都在六分配以内，人家咋跑的？
就在他胡思乱想的时候，他竟然看见像是在不远的地方好像有个身穿红色衣服的人一跑而过，就像道闪电似的，反正一眨眼的时间就没影了！
云枫以为是他看花眼了，又或者是什么错觉，他又接着迈着他的小碎步颠颠的向前跑去。
就在昨天他自己在附近的超市里找了个工作，理货的，一天的工资在七十块钱，钱虽然少点，但总比一直在家里坐着强吧！他安慰着自己“哪个成功人士不是从零起步的？”
以前的自己别说跑步了，走几步都困难，还老对自己说：“站着不如坐着，坐着不如躺着！”去个图书馆看书，还得找个没人的地方，躺倒了去看，这么多年下来反倒是惯出了一身的懒肉！
一会跑完步后他就要去报到了，新的一天新的开始。
他还在心里计划着，一个月下来能够有俩千块钱的收入，跑步这么长时间以来连双跑鞋都没有，这小腿像针扎一样的疼，会不会也和这有关呢？
所以在开工资后一定要买双跑鞋。
“您以跑步有三公里，用时二十一分钟三十三秒，剩下还有二公里，请继续加油。”悦跑圈开始报公里数了，云枫跑的气喘吁吁的！他咬着牙继续向下一公里跑去。
红色的闪电又出现了，只是这次的方向是向着他跑了过来，云枫看着向他跑来的这个人，昂首挺胸的样子，步伐极其稳健，一步迈出怎么也有一米以上了，而且步频看得他也眼花缭乱的，快的狠！就是从外表看上去有那么点微微的发胖。
在云枫刚刚看见他时，这人竟极快的就跑到了云枫的面前，并向云枫伸出了大拇指说道：“兄弟加油！”
云枫傻傻的看着这一切的发生，这人在向云枫打招呼，可云枫这时候竟然不知道自己该说什么了，他俩一晃肩就擦身而过！
云枫又向前跑去，可跑了仅仅也就是那么三四步后，他停了下来，并转身向着那个男的看去，这个男的身穿的红半袖的背后写着三个黑色的大字“红人馆。”
云枫在踌躇了一下后，鼓起勇气大声的喊道：哥，哥，哥。
那个红色男子在和云枫擦肩而过后，短短的一瞬间竟然已经跑出去了有十多米远。
这个男子在听见云枫喊他后，脚步停了下来，他转过身看向云枫。
云枫本来是下意识的行为，没想到竟然把这个男子喊的停下了，尤其是他也没想到，自己哪来的勇气去喊一个陌生人。
云枫在看他停下后，自己咧咧呛呛的向着这个男的走去，云枫先是微笑了一下，然后和这个男的说道：哥，不好意思啊！我是想问下咱们包头有没有跑团，我从悦跑圈上一直都没有发现。
还有能不能加你个好友，有些关于跑步方面的知识我想向你请教一下。
云枫生是怕这个红衣男子拒绝一样，他连忙接着说道：哥，我跑步有一个多月的时间了，可在这一个多月里就只有我一个人在跑，而且这腿自从跑开后也疼了有一个多月了，除了你我就再也没有遇到过其他的跑者，所以能加吗？
红衣男子在看了眼云枫后说道：这个当然能了，大家都是跑步的跑友，这样的，现在你先把我加上，有啥事咱们稍后再说好吧！
云枫一听这个红衣男子同意了，他激动的说道：好的，好的。
在云枫拿出手机扫红衣男子手机的二维码后，他从手机上看到这个红衣男子的名字叫做“刘德民。”
俩个人在互相的加了微信后，就又向着不同的方向跑去。
云枫高兴坏了，他终于有伴了，而且还是有着共同爱好的，尤其他还管我叫“跑友。”
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