炼体境的前两个小境界，皮境修炼的是皮膜、肉膜的抗打击能力，也就是防御力，筋境修炼的力量的爆发力，也就是攻击力。
大荒世界的炼体法诀前两层几乎都差不多，原理基本就是通过演练各种难以持续实现的复杂动作打磨肉身。
就跟邪皇记忆中旧时代的地球上的那个东方大国古老相传的功夫相类似。
炼血境，主要修炼的是持续力，主要打磨的是心脏的强度，所以这一境界又叫炼心境。
这个阶段需要服用大荒比较常见的炼心草，辅以相应的呼吸法决，吸收炼心草的药劲，强化心脏。
当心脏锤炼到一定程度，全身的血液喷涌如泉，呼吸之间如猛兽喘息，这个阶段的武者已经能够随便对付一般的豺狼虎豹了。
无论是攻击力，爆发力，持续力还是单纯的肉体力量都能够碾压一般的猛兽。
炼骨境界则需要吸收强劲的骨体精华，增强全身的骨头强度，大成境界的炼骨境武者，一副铜骨可以刀枪不入。
炼骨境的武者相较于炼血境，力量、速度、爆发力和持续力又提高到了另一层次。
而炼骨境再进一步便是骨中生髓，进入练髓境，待到髓液流通全身骨骼，便是炼体大成。
炼体大成者单臂力量可以达到两千五百多斤，百米的距离几个呼吸便能跨越，力量、速度、爆发都达到了人体极限，可以和凶兽贴身肉搏，所以每一个炼体大成的武者又被称作人型凶兽。
林馆主传授林枫的炼体法决是大荒最普通的那种，一共有二十四个炼体动作。
将这二十四个动作动作全部完成，并能一口气连贯的做完就基本算是炼筋大成。
但是每个动作都会对身体造成极大的负担，要辅以相应的草药，及时修补修炼造成的损伤才能继续修炼，当这个动作不再对你的身体造成伤害的时候就算修炼完成了。
在邪皇的记忆中，这种方法被称为极限训练法，每次训练都将身体逼到极限，再配合药物滋养修复，一来一去之间就能提升肉体强度。
人类联盟在没有进行基因改造的时代里就是利用的这种方法强身健体。
回想着记忆中人类联盟的锻炼方法，再跟林馆主传授的比较了一下，感觉还是记忆中的锻炼方法比较全面。
而且还有可以有智能管家量身为自己制定训练计划，林枫果断地放弃了林馆主的功法。
不仅如此，林枫还在数据库里找到了一些地球上旧时代东方大国的拳脚功夫准备学习。
木屋前侧立了一个半个成人高的练习咏春拳的木人桩，旁边还立了一个兵器架，上面立着几杆木制的兵器，不过都是小型号的。
这些东西都是这些天里林枫照着邪皇的记忆找村里的木匠定制的。
修炼一途需要循序渐进，五岁的年纪一天只需要一个时辰的时间修炼功法上的动作就够了。
超过这个时间，那些炼体动作对身体造成的损伤，即便配合药草也是修复不过来的，所以剩下的时间就要用来学荒的文字，以及实战技巧。
而林馆主传授的实战技巧林枫上过两次课之后便对这失去了兴趣。
就是简单一些简单的进攻方式，以及一些巧劲的用法，混合着一本普通的大荒本土的拳脚功夫一起传授。
相比之下，林枫更加喜欢数据库中那些东方大国的无数，咏春、八卦、形意……数不胜数。
而最后，林枫选择了咏春拳作为自己战斗技法。
之所以选择咏春来学习，是因为林枫在数据库看了那些武术的影像后，觉得这个最帅，毕竟叶枫也还是一个五岁的孩子，当然要选择帅的额。
而且整套咏春拳更倾向于制服对手，进攻性较底，虽然继承了邪皇的记忆，但小孩子就是小孩子，没什么进攻性，和其他武术相比，较为温柔。
小孩子的炼体修行也是大荒最为公平的修行。
因为小孩的身体尚未发育成熟，为了不对身体造成无法挽回的损伤，各个阶段的修炼都有身体限制。
就算那些大荒极少数能够拿出修补根基的神药的大族，家里的孩子也都得老老实实的在炼体期待上十年。
因为大荒人族身体里有十二道主要的经脉，这十二道经脉要在人体自然生长到十五岁左右的时候才会生长完整。
而灵窍也只有那个时候才能连通身体的十二经脉。
打通了灵窍，便能从天地间吸收灵气，在灵窍中运转化为灵力，当灵力能够运转到经脉上面，便被称为后天境。
同样是因为身体发育的原因，炼体各境界的小孩和大人的力量都是不一样的。
但是他们的力量会随着身体的发育而自然增长。
成年人，炼皮境界最多能够增长两百斤左右的力量，而炼筋锻炼的爆发力，所以力量增长并不显眼，大概只能增长炼皮境百分之五十的力量。
当筋劲大成，爆发力可以达到五百斤。
炼血境是炼体境中最难修炼的一个境界，这个境界虽然主要修炼心脏，但事实上在修炼心脏的过程中，需要同时铸造全身的血肉。
炼血境大成的武者单臂力量就有五六百斤，运转筋境，爆发力可以达到一千斤。
骨境修炼十分依赖修行资源，大成的骨境武者，单臂千斤不成问题，爆发力甚至可以达到两千斤。
髓境大成，也就是最初形态的人型凶兽，炼体后期，单臂臂力至少能达到两千斤，更能爆发三千斤的巨力。
但是小孩子，在各个境界，年龄越小，力量就越小。
五岁左右的小孩，就算是炼血大成，也赶不上一个初入筋境的成年人。
但是越早进入炼体大成的小孩，在身体发育成熟的时候，得到的力量提升也就越大。
那些大家族肯舍得给族中的子嗣使用那些珍贵的药物，也正是这个原因。
有的家族的孩子，在十五岁踏入后天之前，甚至能够暴打后天境界的武者！
林枫没那些大家族里的神药，但是所谓的修补根基的神药无非就是拿来修复修炼后的肉体损伤。
只是那些大家族的神药效果更好，能够修复更大的损伤，能够支持那些大家族子嗣每天修炼更长的时间。
在邪皇的记忆中，可是有着许多这种类似效果的药剂，它们的配方都保存在数据库中。
不需要所谓的神药，只需要各种普通的药草，在暗位面进行分子重组，然后在花费一点能量，便能制成那种药剂，药剂的药效因原材料而异。
作为生长在云霄山脉脚下的村民，最不缺的就是药草，云霄山脉不知道养活着多少以采药为生的药农。
林枫修炼了一个时辰，此时云雾还包裹着香枫村，叶枫已经明显感到身体的极限。
停下来走到木屋门前的台阶坐下，每一个都做都伴随的一阵轻微的疼痛。
休息了一会，叶枫忍着痛感，走到木屋旁边的晾晒着草药的架子边。
挑选着草药，挑选好的一株株直接往身后抛去，那草药在飞过叶枫身后的时候，便会化作一道白光一闪而逝。
“这个，这个，还有这个。”叶枫一边挑选草药一边念叨着。
挑了一会儿，叶枫停下来，回到刚才的台阶坐下。
“打开控制面板！”叶枫目视前方，开口说道。
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