“全身呈俯卧之势，双臂弯曲，引气入体，令其遍布全身，守护元气，内有神龟一坐，强化四肢百骸，撑起双臂，吐纳元气，往来呼吸，一昼一夜，一万三千五百息，皆元气于口鼻中泄出”
阿狸看着他啜了口茶享受的眯起眼睛。
伍悦撑在床上久久无语。退出暗位面他就迫不及待吃了茶叶。想看看能领悟什么东西。
之所以只吃茶叶，是因为茶水功效是无副作用提升修为。
一杯一百万份灵气，太少了，现在伍悦五秒至少25000份灵气，五分钟都不用就能获得一百万份。
所以茶水自然就给了阿狸。吃完后就领悟上面的功法，并且还记住一条体内灵气运行路线。
领悟的这是一部锻体的功法。全名字叫《俯卧撑锻体大法凡体篇》……
俯卧撑后面加了个大法，以为不是自己想象中的动作。伍悦不信邪，照练了一遍，结果就趴床上做起俯卧撑来……虽然动作中间还带有吸收灵气。
但他喵不还是俯卧撑么？
系统的解释是：大道至简，哪来那么多花里胡哨。
听听是人说的话么？
既然这样为什么不能躺着，坐着练呢?这还更简呢！
结果系统来一句那还是运动么？和着锻体就非得动。
好吧！可能是需要动。
其实功法效果是很不错，可以说非常变态。
每运行一万三千五百息循环，也就是做一万三千五百个俯卧撑。就能增加一点攻击和一点防御。但是有上限。
因为这是一部凡体篇，凡体十阶防御最高是一百，攻击也是一百。
也就是说做完一百多万个俯卧撑，普通人妥妥的变成小超人。至少两顿的力量，防御普通手枪子弹没问题。
伍悦从炼气到分神，现在的身体素质，才堪堪一百多一点攻击。从这里也能说明这部俯卧撑功法确实不错。
不需要消耗任何资源，最关键的是能快速变强。
伍悦趴床上试了一百次，灵气运行一周天最快需要一秒。之后不管俯卧撑做多块都没用，没有引气入体就是普通俯卧撑。
这么算下来一小时不间断修炼，可以做三千六百个。勤快点一天修炼二十小时就七万多。半个月就能修炼到大圆满。
而炼气想要变强，至少需要几年的时间甚至更长。
短时间内想要变强孰胜孰劣一目了然。
这部锻体优点很明显，缺点就是动作有点，毕竟修仙之人的锻体法应该更高大上才对。现在做俯卧撑是怎么回事?
“大叔，你在干嘛？锻炼身体？”萝莉看了半天，搞不懂他为什么游戏玩的好好的，突然跑床上做起俯卧撑。
“一会你就知道了。”伍悦卖了个关子，爬下床来坐回电脑前。“小离，茶怎么样？”
阿狸继续啜了一口，“很好喝啊！像薄荷一样清清凉凉的，要喝一口么？”
伍悦摆了摆手把茶杯推了回去，“我喝没用，浪费。”
“这样的话，那我给萝莉留点可以不?”
伍悦意外看了小离一眼。一杯悟道茶，至少能让普通人直达金丹六阶。这丫头难道不知道它很珍贵么？之前就跟她说了，她不可能不知道。
因为问了系统，喝悟道茶可以说是启灵最好的一种方式，一口就能助普通人开启灵识。
喝完后可以立马去修炼进入悟道状态，期间修炼速度暴涨。喝的越多持续时间越久，收益也越高。
只不过系统给的悟道茶是固定的，一杯最多悟道一天。一杯只能加一百万份灵气，而现在阿狸留的至少也有三分之一。三十万份灵气，够练气一阶直冲金丹三阶啊。普通人少修炼十年。
伍悦撑着脸颊一脸笑意看了她，都不知道说什么好。
萝莉虽然是自己带回来的，但毕竟疏亲有别，只有一杯。伍悦自己都没舍得喝，留给了小离。
结果她转手送出三分之一。不过也没什么，东西毕竟是死的，再贵重也没她重要，小离开心就好。
不过这丫头真的比自己还大方啊！赚的钱捐一半，现在这么重要东西，还能拿出来帮助别人。从一件小事就能看出一个人性格。
阿狸以为他不同意，拉了拉他手臂“萝莉她很想变强的，我经常看她一个人坐椅子上发呆，我想帮帮她，可以吗？悦”
“又没说不可以，随你好了”。
“嘻嘻，嗯嘛～”
伍悦翻着白眼翘起二郎腿，擦了擦脸上的口水。
阿狸笑嘻嘻就把剩余的悟道茶递给了眼巴巴的萝莉“谢谢阿狸姐姐”。
“加油哦！”阿狸认真点了点头，然后转移视线看着伍悦“悦，我要去修炼了。”
“嗯！”伍悦轻应一声，愣愣看着她一步三回头打开房门，关门前还回头对自己抛媚眼。
这傻丫头。
“萝莉你喝完也去修炼吧！”
“喝完了，大叔拜拜”萝莉一口气喝完，把杯子放桌上，摆了摆手，飞似的溜走了。
猴急什么个劲。
伍悦摇了摇头，拿起悟道茶杯，还挺好看的，杯身满是云纹。留着以后请朋友喝茶也满有逼格的。
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