星禾大陆大衍帝国东部平原，有着一片较为广阔的田野，这片田野极其肥沃，据说适合几乎所有农作物的生长，于是被当地的居民称为万木之原，而这片田野的主人所在的庄园也就被称为万木山庄。
万木山庄乃是大衍帝国镇南军团长镇南侯龙择田的封地，这一年龙择田将他时年六岁的长子和时年五岁的长女一起送到山庄来体验乡村生活。
早起，是一项很好的习惯，迎着晨风沐浴朝阳，一整天的心情都会变得格外舒畅。
龙渊靠在半人高的篱笆上，手里捧着一块炸得金黄酥脆的麦饼，欣赏着清晨田野的风光，嘴里哼着含糊不清的曲儿抒发着心中的愉悦。
香甜的麦饼气息萦绕在鼻尖，龙渊忽然感觉到大腿一阵瘙痒，好像有什么在那儿蠕动一般。
龙渊的身边，是一个大约比他矮一个头的女孩，这就是他的妹妹龙烟。龙烟已经吃光了手里的麦饼，正一边把手往哥哥裤腿上擦拭，一边等哥哥吃完发现自己的动作来追打自己。
其实龙渊早就知道，调皮的妹妹一定是又把粘在手上的麦饼屑擦在自己的裤腿上了。不过他觉得自己有些奇怪，明明自己应该佯装发怒然后妹妹笑着跑开，自己则追闹上去才对。而此刻却没有想去揭穿妹妹的行为，反而有些享受现在的感觉。
微微的晨风摇曳着篱笆上的花儿，也摇曳着孩子漂亮的发丝，龙渊望着东方天际泛起的鱼肚白，看着阳光一点一滴洒落在广阔的田野，还有身边鬼灵精怪的调皮妹妹，真是好一幅温馨画卷。
这是家的感觉吧……
啃完手中的麦饼，龙渊突然一把揽过身边的妹妹，把手上的麦饼碎屑擦在妹妹的袖子上。
“哇！臭哥哥你偷袭！”龙烟挣开了龙渊的手，气鼓鼓地指着龙渊。
“哇！烟烟恶人先告状啦！”龙渊张开双手，做成爪状，佯装生气地扑向龙烟。
龙烟见此，脸上生气的表情瞬间消失，吐了吐舌头撒腿就往后跑，嘴里还说着“臭哥哥！来追我啊！……哎哟！”
刚转身的龙烟顿时就撞在了一个柔软的怀抱里。
“哇！元伯你走路怎么跟鬼一样没有声音的！吓死我了！”龙烟看清了来人是谁，顿时撒娇地抱怨道。
“渊少爷！烟姐！该晨练咯！”元伯笑眯眯的揉了揉龙烟的脑袋，又将她嘴角残留的麦饼屑抹去。
“噢，又要晨练了。”龙烟嘟着嘴看向身后的哥哥，她和哥哥的追逐游戏才刚刚开始呢。
龙渊此刻却有种奇怪的感觉，似乎总觉得哪里不太对劲，但又说不上来是哪儿出了问题。眼前的一切如此的正常，吃完早饭自然就是晨练的时间了。
自己和妹妹只能等会再打闹了。
“烟烟我们等会再玩！”龙渊拉着有些懊恼的妹妹去洗了洗手，把身上的油渍麦饼屑清理了一遍，随后来到后院跟着元伯进行今天的晨练。
后院树荫下，元伯端坐在藤条编制的躺椅上，给盘坐在石凳子上的龙渊兄妹讲起了晨练前的必修课“几千万年前，我们生活的这片大陆还不叫星禾大陆，……自那以后，人类开始逐渐变得强大，最后甚至打败了了大陆霸主称霸了整片大陆……”
“人们为了纪念伟大的星禾人祖！就将脚下的大陆冠以星禾之名！”龙渊兄妹模仿着元伯的口气，把接下去的一句话说了出来。
元伯欣慰地地摸了摸俩孩子的脑袋，“不错不错，你们已经熟记于心了，值得表扬。”
“臭元伯！整整三个月！每次晨练前都要这么念一段，就算是猪圈里养的花黑都会背啦！”龙烟嘟着嘴，神情中表现出了十分的不满，她可想抓紧时间做完晨练继续和哥哥玩呢。
龙渊则歪着脑袋若有所思，三个月来元伯每天清晨都要先念这么一段话才开始晨练，似乎是有所深意在里面。而其中深意似乎关乎传承？也不知自己什么时候知道的这些，但这不重要。
龙渊拍了拍妹妹的膝盖说道“这是我们人族的历史，是我们人族的荣光，我们每一个人都应该牢记它，并且今后我们也要把这些传授给后辈，传承这一份荣光的。”
“臭哥哥，就你懂得多！”龙烟嘟囔着，算是接受了龙渊的说法不再抱怨。
元伯则惊异地看着龙渊“渊少爷，没想到你能够自己悟出这个道理，待年底回家的时候侯爷会很高兴的。”
“侯爷？父亲么……”龙渊心中想着，没有开口。
“哎呀，顾着说话，时间不多了，我们还是抓紧晨练吧。有什么问题等晨练后元伯再解释给你们听。”元伯看了看天际逐渐漏出头来的太阳催促道。
听闻时间不多，龙渊兄妹二人不再多言，赶紧摒弃杂念，闭上眼睛开始魂念的晨练。
龙渊兄妹所做的晨练锻炼的乃是魂念，而不是身体上的锻炼。在七岁之前每一个孩童都可以运用先天之气来锤炼滋养魂念，让魂念迅速地成长壮大。而清晨时分，紫气东升，元气浮动，这段时间是先天之气最为活跃的时候，在这时进行魂念的锻炼可谓是事半功倍。所以这才有晨练之说。
龙渊闭上眼睛，将意识沉入精神识海，随即感受到了自己的魂念。熟练地按照元伯教授的方法轻轻地唤起魂念，使得黑暗的识海亮点荧光，魂念回应了龙渊的呼唤，开始顺着他的指引流向全身。
魂念细流从识海出发，涌入狭窄的经络，一丝酸胀之感顿时出现在龙渊的感官之中。不知为何龙渊突然觉得自己的经络似乎相较于昨天来说又拓宽了不是一星半点。这可是一个好消息啊！若是让元伯知道自己有了这样的进步晚上又能吃到特别的晚餐了！
龙渊稍稍一分心，顿时魂念就不太受控起来，吓得龙渊赶忙摒弃杂念专心晨练。由于经络变宽，今日的晨练变得轻松起来，以至于龙渊都没有发现自己的魂念经过一个周天的先天之气洗礼之后竟然没有丝毫成长。
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