“这真是好刀！”俊豪长老再次激动道“徒儿，这到底是什么刀？！”此时的他就像个孩子一样，抱住那把刀不放。陆超摸了摸鼻子：“这叫钢刀，是由生铁炼制而成。”陆超将其从俊豪长老手中接过，还刀入鞘，带在自己腰间。
此时俊豪长老心情慢慢平复下来：“徒儿，到修炼的时辰了。”一老一少走回练武场，俊豪长老抚抚袈裟：“先前为师已经说了，这练武，身体是基础，所以，这三个月，你不必想其它的，我会让你的体力超越常人，到时候再学些把式也不迟。”
俊豪长老从兵器架上取下一把长刀来：“徒儿，这第一个月，你每天要练扎马步，左右手各持一把刀，一下一下地用力斩击。”说着将刀递给陆超，然后拉过一个蒲团，盘膝而坐，口诵佛经。
陆超左手抬着那铁刀，右手持着他的赝品钢刀，一下一下挥。转眼之间日头偏西，诵读佛经的声音停了下来， 俊豪长老站起身来：“徒儿，今日到此为止。”陆超并未言语，他早已坚持不住，却也知道师父不会让他休息，只能一撑再撑，听到这话，他浑身一松，晕倒在地。
“这小身板…”俊豪长老摇摇头，将他扶进屋中歇息，转身来到厨房间，打开储物门，灰尘扑面而来，俊豪长老咳了咳，从中取出一个罐子，上面的标签上一个娟秀的字体写着：“陈年灵耳药（汤）”俊豪长老打开盖子，取出一些，泡在水中，烧起柴火，慢慢熬煮。
翌日清晨，陆超从床上醒来，腰部传来一阵酸痛，他想起来却浑身无力发软。门嘎吱一下，俊豪长老端着灵耳药汤进来了：“徒儿，把这喝了。”大半天没吃东西，陆超一把接过汤碗喝了下去，只觉得神清气爽，再无倦累之意，陆超好奇地问道：“师父，这是什么，有如此功效？”
俊豪长老摆摆手：“这可不算好的，以前走的时候东西都带走了，只剩下点次品，以后你就天天吃这个。”这，还是次品，师父真是深藏不露啊，“师父，这东西为什么还天天吃，不会腻吗。”“你自己怎么样不清楚吗”俊豪长老答到，“人家练武三四岁便开始了，你这么大了，即使底子再好，不给你补补，再刻苦修炼也不成。”说完，他起身出了屋门：“赶紧起来，该修炼了。”
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