精神力被提高到二品修士一般，现在对于上古通用语言说起来得心应手，对于修炼常识已经不在两眼黑，翻开人族修炼功法开始修炼。
翻开第一页，写着一行字。
欲练此功，必是人族。
不过沈小剑第一眼看成了，欲练此功，先要自宫，主要是金老爷子的武侠小说深入人心，是八零九零后的经典记忆，当时可以说是风靡一时，千家万户都孩子都为此痴迷。
还有些人更是拿着剑闯荡江湖，不过坐公交的时候被警察叔叔抓去喝茶，不扯淡了，继续修炼。
沈小剑快速的阅读着功法篇，上古语言对于他来说就跟白话文一样，没有什么难度，一目十行自然是快速，仅仅只用了一个小时就把这本功法的所有内容记下。
各位要知道这本功法不单单只有功法内容，还包括了修炼常见的问题、许多修炼技巧和修炼的问题。
所以一本功法还是有个百来页，所有啊！现代是一个唯学习强的时代，你要认不到字，修仙都不行。
“呼～基本的内容都通通记下，现在可以开始打坐观想”
打坐了是一个很复杂的事情，（其实我也不知道怎么说）简单来说就是闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。
沈小剑从修炼常识大全中已经知道打坐的要点，也不用担心走火入魔，因为只要不是将要突破时的闭关打坐就没事。
沈小剑开始了打坐，双足跏趺，脊直，肩张，手结定印于脐下，头中正，双眼微闭，这些打坐要领的被沈小剑掌握很好，基本上挑不出毛病来。
脑海里的功法内容在踊跃浮现，字与字之间的押韵和连贯，让沈小剑入了定，慢慢的呼吸频率跟着韵律转变起来，一会儿气息绵长悠久，如龙吟长啸久久不绝，一会儿气息消失不见，如冬眠老龟。
随着功法的运转，周围的灵气都向沈小剑的方向涌来，灵气从腰椎入体，从大大小小的筋脉里流动，堵塞穴位打通，把多年以来被吃五谷杂粮遗留的毒素，排出体外。
此刻沈小剑全身都被灵气包裹，发出莹莹且温和的蓝光，每一个毛孔仿佛活了过了，张到最大程度都贪婪的把灵气吸入，大概过了一个多小时。
当灵气通过筋脉运行一个大周天后，终于进入一品，所有的灵气都向心脏这方向涌来，一时间心脏被不断的冲刷，心脏在不断的变强。
大概又过了十几分钟心脏的洗练完成，灵气又向肝所在的位置涌去，可奈何沈小剑实在是承受不住，灵气方才渐渐的弱了下来。
沈小剑长长的呼了一口气，把身体里的浊气排出。
“可惜了，要不是身体承受不了肝也可以洗练完的”
“等等”
“不对呀，按照修炼常识来说，现在我不应该把多年以来的毒素排出吗？”
沈小剑有些疑惑，自己是不是修了假仙，初入一品就要对五脏进行洗练，五脏对应五行，洗练每洗练五脏之一就会对五官开窍，获得相应的能力。
入了一品身体里毒素排出，这才方便修炼，可此时毒素没有排出，沈小剑正在找原因时，突然感觉到一股力量从四肢百骸涌现小腹。
沈小剑有股预感，厕所需要他，使命召唤。肚子开始疼痛，有什么东西想要从肛门出来。沈小剑急急忙忙开了门，冲向厕所。
“噗！”
“噗！”
“噗！！！”
三声巨响像极了过年放炮仗，幸亏隔壁李阿姨出去打麻将，要不然还以为是沈小剑他家被人扔火炮了。
放屁如打雷，拉屎如射箭，紧接着是一股难以描述的臭气，此时此刻沈小剑想说，冲天臭气透长安，满城尽带屎黄甲。
快要被臭气熏晕的沈小剑，赶紧擦屁股走人，走的时候不知道出于什么心里，还向厕所看了一眼。
果然好大，好黑的一坨翔，都快把厕所堵住了，不亏是积攒了这么多年的毒素，此刻沈小剑感觉颇有成就感，也不知道为什么，身体通透，神清气爽，感觉莫名其妙，想要出去跑一跑。
出了厕所的沈小剑真的高兴，神经的跑出去跑圈。
小区门口沈小剑全身发热，现在的十一月份已是深冬，天气无比的寒冷，一天最低时只有八九摄氏度，这是南方的区温度虽然没有北方冷，但架不住冷空气的真伤。
脱掉羽绒服，只留下一件遮羞的衣服，风风火火的跑起步来，遛弯的大爷大妈看着围着小区跑步的沈小剑，感叹，年轻可真好。
而遛弯的老夫妻看见沈小剑，把自己家不争气的那口子拉回去操练操练。
“你看看，人家年轻力壮的，大冬天都在跑步”
“走回去，不遛弯了”
女人牵着男人的耳朵，拉回家去，男人知道今夜又是一个不眠之夜，三十女人如狼似虎，我恨啊！
“叮咚～恭喜宿主获得刘元国的负面情绪+666”
沈小剑跑个步也能被人记恨，沈小剑真的很无奈，难道长的帅也要被人嫉妒吗？
经过一个小时的剧烈运动，大汗淋漓的沈小剑释放完了身体里的能量，慢悠悠的走回家去。
回家后准备洗个澡就热菜吃饭，看到镜子里自己发现全身都是黑色浓稠不明物质附在皮肤，捻了一点闻了闻。
“嘶～差点失去呼吸，这臭气无法形容”
之前是应为在跑步没法现，沈小剑赶紧拿起肥皂澡。
“看我左刷刷，右刷刷”
“我爱洗澡皮肤好好”
半个小时后一块完整的肥皂被打碎，身上的怪味还没有干净，沈小剑又把沐浴露用掉半瓶方才洗好。
水蒸气附在镜子上遇冷液化成小水珠，摸开水珠形成的幕布，一张洁白如玉俊秀的脸庞出现在镜子里，沈小剑赶紧把剩下的水幕抹开，完整的镜子从新出现。
镜子里的人和沈小剑原先相比眼眸更加深邃，皮肤由于富婆的原因都比较惨白，现在是温润如玉的白，白的自然，身高早已停止，却猛然的涨了六厘米，现在的沈小剑也是有176的男人了。
看了看时间，现在时间是7点，准备热饭。
看着新闻联播吃着饭，这是沈小剑家祖传的习惯，门口传来开门的声音。
“小剑吃饭没有？”
沈妈下班回来，昨天加班太晚没有回来，今天特意早点下班，看看沈小剑他们照顾好自己没有，即使沈小剑早就能独立照顾自己，这可能就是天下母亲的通病。
“妹妹了？”
这时沈小剑才发现自己妹妹沈花扶还没回来，现在时间快7:30还没回来，应该是玩的太晚了吧。
主要是以前有一次沈花扶和她的小伙伴们去掏鸟窝，一掏就把自己丢掉了，后来还是王大爷去看自己家的鸽子意外发现才把她们带回来。
主要有前车之鉴和沈小剑的安慰，沈妈也没有怎么担心，但时间来到9点，沈爸都下班了回来了，沈花扶依旧没有回来，沈妈焦急起来
“小剑，你去花扶同学家看看，是不是在那里玩”
“沈然（沈爸的名字），你去问问街坊邻居看有没有看见”
“我去花扶经常玩的地方找”
“半小时后来这里。”
沈妈不亏是沈妈即使自己孩子丢了，也能镇定的发号施令，三人兵分三路去找寻沈花扶。
“李叔，今天你看见小花了吗？”
“没有吗，谢谢”
“花扶，你在吗？”
“你好！我是沈花扶的哥哥，今天花扶来你家玩没有？”
“没有吗，谢谢”
这样的对话不知道重复了多少遍，半个小时后。
三人回到家门口互相说出得到的信息，居然没有人看见沈花扶的踪迹，沈妈不经慌了神。这时沈爸出主意：“要不报警吧，让警察帮忙找”
“不行，只有失踪24小时警察才会出动”
“现在去更本没用”
沈小剑小的话犹如一瓢冷水，泼灭了沈妈燃起的希望。
“那怎么办了？小剑你有什么办法”
沈小剑摇了摇头示意沈妈，自己也没有办法。
“没办法，只有扩大搜寻的范围，找街坊邻居帮忙一起找”
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